Javier Risoto Entrenador personal online · Málaga
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No vendo transformaciones rápidas. Construyo sistemas que encajan en vidas reales, para que dejes de empezar de cero cada lunes y por fin te reconozcas en el espejo.
Javier Risoto · Graduado en CAFD y Máster en Entrenamiento PersonalSé lo que es no sentirse cómodo con tu cuerpo.
La inseguridad
Desde pequeño, mi cuerpo me causaba inseguridad y falta de confianza. Sé lo que pesa mirarse al espejo y no gustarse.
El tenis
Empecé a jugar al tenis y adelgacé mucho. Pero comía poco y me mareaba. Los complejos seguían conmigo.
Decisión de cambio
Me formé en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y después en el Máster oficial en Entrenamiento Personal de la Universidad de Granada. Durante años dediqué toda mi energía a aprender y a mejorar mi físico de forma sana.
6.º del mundo
Me preparé para competir en Men's Physique. Tras el Campeonato de España fui seleccionado para representar a España y quedé 6.º en el Campeonato del Mundo de Culturismo Natural (sub-25).
La preparación y la formación me ayudaron a creer en mí y a demostrarme lo que era capaz de conseguir.
Risoto Team
Hoy ayudo a profesionales con poco tiempo a vivir ese mismo cambio: más confianza, mejor físico y hábitos que se mantienen. Online para toda España y presencial en Málaga. Y colaboro con la Fundación del Málaga CF.
Formación, competición y criterio.
Del mundo en culturismo natural
Campeonato del Mundo de Culturismo Natural, categoría Men's Physique sub-25.
Leer en La Opinión de Málaga →Entrenamiento Personal
Universidad de Granada. Planificación, valoración y entrenamiento individualizado.
Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
EADE · Estudios universitarios.
Fundación del Málaga CF
Colaboro con la fundación del club en su labor social a través del deporte.
Composición corporal
Fuerza, hipertrofia, pérdida de grasa y nutrición aplicada al entrenamiento, con evidencia científica.
Fundación del Málaga CF.
«Formar parte del trabajo con la Fundación es de lo que más valor tiene para mí. No se trata solo de entrenar, sino de compartir proceso, acompañar y sumar en su desarrollo.»— Javier Risoto, colaborador de la Fundación Málaga CF
Cuatro principios. Cero atajos.
Primero, escucharte
Tu nivel, tu agenda, tu material y tu historia. Sin plantillas.
Evidencia aplicada
La ciencia del entrenamiento traducida a decisiones simples para tu semana.
Técnica y seguimiento
Revisiones, corrección por vídeo y ajustes cuando tu semana cambia.
Hábitos que duran
Aprendes a entrenar para no volver a empezar de cero nunca más.
Desliza para ver los cuatro →
El malagueño Javier Risoto, sexto en el campeonato mundial de culturismo.
Entrevista en televisión sobre entrenamiento, hábitos saludables y culturismo natural.
«La dedicación es algo que los clientes notan y valoran.»
Entrevista a Javier Risoto en Nouer Magazine, sección Salud & Belleza.
El método, en personas reales.
Sobre Javier Risoto
¿Quién es Javier Risoto?
Javier Risoto es entrenador personal online con base en Málaga. Es graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, tiene el Máster oficial en Entrenamiento Personal por la Universidad de Granada, colabora con la Fundación del Málaga CF y fue 6.º en el Campeonato del Mundo de Culturismo Natural (2021) con la selección española. Lleva más de 7 años ayudando a personas ocupadas a perder grasa y ganar músculo de forma sostenible.
¿Qué formación tiene Javier Risoto?
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (EADE) y Máster oficial en Entrenamiento Personal por la Universidad de Granada, además de formación continua en fuerza, hipertrofia, composición corporal y nutrición aplicada al entrenamiento.
¿Javier Risoto entrena online o presencial?
Las dos cosas. El servicio principal es el entrenamiento personal online para toda España, con planificación individual y seguimiento cercano. En Málaga y alrededores también ofrece entrenamiento presencial en gimnasio y a domicilio.
¿Con qué tipo de personas trabaja?
Sobre todo con profesionales de 30 a 50 años con poco tiempo que quieren perder grasa, ganar músculo y mejorar su salud sin vivir para el gimnasio. También con personas que nunca han entrenado o que han abandonado varias veces y quieren ser constantes.
¿Solo trabaja con culturistas?
No. Su experiencia en culturismo natural le aporta criterio y método, pero su especialidad es mejorar la composición corporal y crear hábitos sostenibles en población general.
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