Entrenamiento personal online y presencial en Málaga

Valoración inicial, plan de entrenamiento individualizado, diario de entrenamiento, revisiones de progreso, feedback, corrección técnica por vídeo y contacto por WhatsApp. Según el nivel, también estrategia nutricional, videollamada mensual e informe de evolución.

La diferencia es que no estoy a tu lado en cada serie. Por eso el seguimiento es la clave: registras tus entrenamientos, me envías vídeos de tu técnica y revisamos tus datos para ajustar el plan. Lo que marca el resultado es la planificación, la constancia y los ajustes, y eso está en los dos servicios.

Sí. La valoración inicial sirve para conocer tu experiencia y tu punto de partida, y el plan se diseña a partir de ahí, con una progresión adaptada a tu nivel.

El plan se adapta a tu contexto, incluido el material del que dispones. Lo vemos en la valoración inicial para diseñar un entrenamiento que puedas cumplir.

Los que realmente puedas mantener. La planificación se ajusta a tu disponibilidad: es mejor un plan realista que cumples que uno perfecto que abandonas.

Los niveles Advance y Elite incluyen estrategia nutricional (en Elite, avanzada) aplicada a tu entrenamiento y a tu objetivo. Basic se centra en el entrenamiento.

Depende del nivel: en Basic la revisión del entrenamiento es mensual y en Advance y Elite semanal. Tienes contacto por WhatsApp (prioritario en Elite), corrección técnica por vídeo y control de peso y medidas.

Depende de tu punto de partida, tu objetivo y tu constancia, por eso no prometo plazos milagro. Los programas duran 3 o 6 meses, tiempo suficiente para ver una evolución real y medirla con datos.

Me lo comunicas y ajustamos el plan. Adaptar el entrenamiento a lo que te pasa es precisamente parte del seguimiento.

Depende del nivel de seguimiento (Basic, Advance o Elite) y de la duración. En la valoración inicial vemos qué necesitas y te explico las opciones sin compromiso.

En Masmusculo Supergym Málaga, en la C. Marea Baja, 20. Para entrenar allí necesitas la cuota del gimnasio, que es independiente del entrenamiento personal. Las plazas presenciales son muy limitadas.

Entrenador personal graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con Máster oficial en Entrenamiento Personal por la Universidad de Granada. Fue 6.º en el Campeonato del Mundo de Culturismo Natural (2021) con la selección española y colabora con la Fundación Málaga CF.

Solicita tu valoración desde la página de contacto o por WhatsApp. Revisamos tu situación, eliges tu nivel y recibes tu planificación para empezar a trabajar.